Gemiddelde Workout

Sit Ups/wall/planks

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Briall Gwilym

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Think you're tough? This is a straightforward fitness test, simply hold an elbow plank for two minutes! Can you hold it?

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 min 30 sec

Sit-Ups

2 min 30 sec

Hop to Plank

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

38 min 25 sec, Intens

Plank And Push Ups

Plank And Push Ups

2 min 36 sec, Gemiddeld

6 min 23 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

Plank And Sit Ups

Plank And Sit Ups

4 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam