*E Decline Russian

All Russian twists done on decline bench while doing twisting sit ups

Gerelateerde Workouts

Ab Shreder

3 min 30 sec, Beginner

Quick Abs

5 min 50 sec, Gemiddeld

Ab Build Up

4 min 30 sec, Gemiddeld

Full Ab

6 minuten, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Gemiddeld

Tuesday

5 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Elliptical 40 *E

Intens

40 min

Lower Body

Cardio Machine

Reach Your Arms Limits

Intens

49 min

Arms

Dumbbells

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intens

9 min

Core

Diamond push-ups 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

Intens

60 sec

Chest

No Equipment

*E Decline Russian

All Russian twists done on decline bench while doing twisting sit ups

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Elliptical 40 *E

Reach Your Arms Limits

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Diamond push-ups 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+