Beginner Workout

Fat Ass

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lisa Marie

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

For people who want to loose weight

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Lunge

1 minuut

Crunches

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Push-Ups

22 seconden

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Loose Weight Fat Ass

Loose Weight Fat Ass

27 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

Fat Loss Beginner

Fat Loss Beginner

3 min 50 sec, Gemiddeld

Let's Loose weight

Let's Loose weight

7 minuten, Gemiddeld

25 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Gemiddeld

34 min

Sixpack In 1 Week

Intens

25 min

Ass

Intens

8 min

Meditation

Beginner

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam