Intense Workout

Ass

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Tom Lloyd

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Pop Squats

2 minuten

Hack Squats

2 minuten

Squat Pulses

2 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

2 min 5 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Bicycle Crunches...

Intens

5 min

Walking

Intens

2 uren

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam