Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 90 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Peter Grandich

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Daily workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

45 seconden

Sit-Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

3 min 5 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

Everyday Workout

Everyday Workout

4 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

1 minuut, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Jump Rope 3 Minutes

Gemiddeld

3 m 30 s

Legs

Jump Rope

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam