Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Michael Freeth

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 seconden

Rest

10 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

15 seconden

Rest

10 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

15 seconden

Rest

10 seconden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

30 min 30 sec, Beginner

4 min 10 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intens

12 min

The Great Wall

Gemiddeld

25 min

Upper Body

Wall

No More Love Handles

Intens

20 min

Core

Core Blast

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Random

Gemiddeld

12 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam