Intense Workout

Pushups And Situps

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back, Core

Toegevoegd door Ricardo Guerra

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

USMC PFT

Exercises

Set 1: 2 rondes

50 Push-Ups

1 minuut

50 Sit-Ups

1 minuut

Set 2: 3 rondes

25 Push-Ups

30 seconden

25 Sit-Ups

30 seconden

Set 3: 4 rondes

12 Push-Ups

15 seconden

12 Sit-Ups

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Push-Ups & Sit-Ups

Push-Ups & Sit-Ups

5 min 10 sec, Intens

Pushups And Situps

Pushups And Situps

12 minuten, Intens

5 Minutes Push-Ups And Sit-Ups

5 Minutes Push-Ups And Sit-Ups

12 minuten, Beginner

225 Pushups & Sit-ups

225 Pushups & Sit-ups

32 minuten, Intens

Pushups And Situps

Pushups And Situps

1 min 50 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam