Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Treadmill Walk
Treadmill Walk
30 min 15 sec
Cycling
Cycling
10 minuten
Walking Lunges
Walking Lunges
3 minuten
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuten
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
35 minuten
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Thursday workout
1 uur 18 min, Gemiddeld
2 Week
5 uur 30 min, Gemiddeld
Week 1 - Day 3
1 uur 3 min 40 sec, Gemiddeld
Week 1
30 minuten, Gemiddeld
Cardio 1
1 uur 10 min, Gemiddeld
Gym
34 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën