Gemiddelde Workout

My Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Emily Fotheringham

Tags

Beschrijving

Helps improve core

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

15 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Wall Push Ups

15 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Beginner

8 min 8 sec,

3 minuten, Gemiddeld

7 min 55 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

Personal Workout

Personal Workout

9 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam