Gemiddelde Workout

My Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Rudi Owings

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

20 seconden

1 min 30 sec

30 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

30 seconden

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam