Gemiddelde Workout

Looking Good

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Jessica Clements

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

1 minuut

High Knees

1 minuut

Body Circles

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Ab Chop Ups

1 minuut

Seated Spiral Stretches

Seated Spiral Stretches

1 minuut

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

1 minuut

Left Mermaid Pose

Left Mermaid Pose

1 minuut

Right Mermaid Pose

Right Mermaid Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Beginner

3 minuten,

12 min 30 sec, Beginner

14 minuten,

5 minuten,

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Lazy Workout (laying Down)

Beginner

17 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Full Body Workout

Gemiddeld

9 min

Full Body

You Can Do It

Intens

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam