Q

Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Tamás Rajzó

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog with Calf Stretch

Downward Facing Dog with Calf Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten,

10 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

14 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wake Up Yoga

Gemiddeld

3 m 30 s

Just For Bedtime

Beginner

3 m 30 s

Glutes

Yoga Beginner's

Beginner

5 min

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Firm That Booty

Gemiddeld

11 min

Glutes

Exercise Mat

Daily Gift

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam