Week 2

Beginner Duration 25 minuten

Toegevoegd door Kelley Albert

Exercises

Set 1: 4 rondes

Walk

1 minuut

Run

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Turn Around

5 seconden

Set 3: 4 rondes

Walk

1 minuut

Run

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy

24 min 29 sec, Beginner

20 Min FULL BODY YOGA STRETCH | Flexibility + Deep Tension Relief | QUICK HELP | Beginner Friendly

20 min 43 sec, Beginner

Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout

22 min 28 sec, Beginner

Full Body Barbell Workout Follow Along [ HIIT ]

24 min 21 sec, Gemiddeld

Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)

21 min 16 sec, Beginner

20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)

22 min 22 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Week 5

Gemiddeld

33 min

HIIT Short Bursts

Intens

13 min

Week 1 2014

Beginner

30 min

Lower Body

Half Hour

Gemiddeld

25 min

Mixing It Up Cardio

Intens

29 min

Best Workout Ever

Gemiddeld

24 min

Week 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Week 5

HIIT Short Bursts

Week 1 2014

Half Hour

Mixing It Up Cardio

Best Workout Ever

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+