Intense Workout

Legs & Shoulders

Intens Duration 1 u 26 m

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Corey Hartley

Tags

Thuisgym Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Intense on legs. Moderate on shoulders.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Press

25 minuten

Calf-Raises

25 minuten

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Shoulder Press

9 minuten

Dumbbell Side Raises

9 minuten

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

9 minuten

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

9 minuten

Gerelateerde Workouts

Legs & Shoulders

Legs & Shoulders

3 min 20 sec, Gemiddeld

Legs & Shoulders

Legs & Shoulders

28 min 54 sec, Gemiddeld

Legs & Shoulders

Legs & Shoulders

7 minuten, Gemiddeld

Legs And Shoulders

Legs And Shoulders

1 uur 36 min, Gemiddeld

Legs And Shoulders

Legs And Shoulders

35 min 45 sec, Intens

Shoulders & Legs

Shoulders & Legs

1 uur 12 min, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

15 minutes Full body Workout

15 minutes Full body Workout

15 min 58 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam