Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

MB10 Abs Workout

Intens   12 minuten

Doelgebieden: Core

MB10 Abs Workout
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 seconden
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
30 seconden
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 seconden
Heel Touch L&R
30 seconden
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
15 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
15 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
40 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 min 15 sec, Intens
10 min Yoga Stretch Flow | Refresh & Rejuvenate Your Body And Mind
10 min Yoga Stretch Flow | Refresh & Rejuvenate Your Body And Mind
11 min 1 sec, Gemiddeld
30-DAY WORKOUT CHALLENGE - I AM FEARLESS!!!! | DAY 14
30-DAY WORKOUT CHALLENGE - I AM FEARLESS!!!! | DAY 14
11 min 35 sec, Gemiddeld
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
10 min 42 sec, Intens
7min Abs Workout 🔥 V-cut Obliques
7min Abs Workout 🔥 V-cut Obliques
7 min 24 sec, Gemiddeld
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 min 24 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
HIIT 25 MINS.

HIIT 25 MINS.

Intens 25 min  
Stretching  
My Ab-Workout

My Ab-Workout

Intens 16 min  
HIIT LIGHT WORKOUT

HIIT LIGHT WORKOUT

Intens 20 min  
Jump Rope
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

Gemiddeld 4 m 30 s  
Legs   Wall
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis