Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes
Insane 1
30 seconden
15 seconden
Insane 2
30 seconden
15 seconden
Insane 3
30 seconden
15 seconden
Insane 4
30 seconden
1 minuut

Set 2: 1 ronde
1 minuut
Stretching
Stretching
4 minuten


Gerelateerde Workouts

HIIT me
20 minuten, Intens
Intense HIIT Cardio
40 minuten, Intens
Short HIIT
6 minuten, Gemiddeld
HIIT
17 min 10 sec, Gemiddeld
HIIT
3 min 20 sec, Intens
HIIT
16 minuten, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

Beginner 6 min  
Yoga   Exercise Mat
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
The Globetrotter Bod

The Globetrotter Bod

Gemiddeld 18 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
SUPER AB WORKOUT

SUPER AB WORKOUT

Intens 16 min  
My Ab-Workout Lite

My Ab-Workout Lite

Gemiddeld 9 min  

Trainingscategorieën