Gemiddelde Workout

Yogi

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Anetra Gilbert

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Stretches that strengthen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

2 minuten

Left Warrior 1

1 minuut

Right Warrior 1

Right Warrior 1

1 minuut

Right Warrior 2

Right Warrior 2

1 minuut

Left Warrior 2

1 minuut

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

2 minuten

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

2 minuten

Left Lunge

1 minuut

Right Lunge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

35 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

14 min 30 sec, Beginner

20 minuten,

16 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intens

41 min

Legs

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Yogi

Gemiddeld

3 m 30 s

Yoga

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam