Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Danielle Smith

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

1 minuut

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

30 seconden

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

30 seconden

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

30 seconden

Crescent Lunges

Crescent Lunges

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

20 minuten,

14 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Beginner

7 min

Cool Down Stretch

Beginner

9 min

Cool Down

Beginner

2 m 30 s

Full Body

Yoga

Beginner

21 min

Back

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Cool Down and Full Body Stretch

Beginner

15 min

Back

Chair, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam