Gemiddelde Workout

Newbie

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Shivani Mishra

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pop Squats

1 minuut

Yoga Bicycles

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

10 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Weight loss

Beginner

30 min

Weight Loss Basics

Beginner

20 min

Full Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Core On Fire

Intens

7 min

Core

Dumbbells

My Lil Challenge

Beginner

3 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam