Gemiddelde Workout

Quick Morning

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Charlotte Waters

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

2 minuten

Lunges

1 minuut

Squats

2 minuten

High Knees

2 minuten

Butt kickers

2 minuten

Side Lunges

2 minuten

Leg Lifts

1 minuut

Crunches

2 minuten

Cardio

10 minuten

Gerelateerde Workouts

16 min 30 sec, Gemiddeld

Morning Routine

Morning Routine

4 min 20 sec, Beginner

Morning Workout

Morning Workout

12 minuten, Beginner

Week 1-Mon/Wed/Fri

Week 1-Mon/Wed/Fri

24 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam