Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Rise & Grind⛅️😊

Beginner   12 minuten

Doelgebieden: Legs

Makenna Hittner
 		    Toegevoegd door Makenna Hittner
Rise & Grind⛅️
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Mountain Pose
30 seconden
Standing Forward Bend
1 minuut

Set 2: 2 rondes
Downward Dog
30 seconden
Right Hamstring Stretch
30 seconden
Left Hamstring Stretch
30 seconden
Middle Stretch
30 seconden
Pike Stretch
30 seconden
Butterfly
30 seconden
Right Quadricep Stretch
30 seconden
Left Quadricep Stretch
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Cobbler's Pose
2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 min 31 sec, Gemiddeld
10 MIN INTENSE ABS WORKOUT (At Home, No Equipment)
10 MIN INTENSE ABS WORKOUT (At Home, No Equipment)
10 min 48 sec, Gemiddeld
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10 min 34 sec, Beginner
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 min 48 sec, Gemiddeld
1500 Steps Walking Exercises with Katherine
1500 Steps Walking Exercises with Katherine
11 min 23 sec, Beginner
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 min 3 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Heavy Hitters

Heavy Hitters

Gemiddeld 6 min  
Core  
HITT ME UP

HITT ME UP

Gemiddeld 12 min  
HITT Abs

HITT Abs

Gemiddeld 6 min  
Core  
Hitt 3

Hitt 3

Beginner 15 min  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbells, Barbells
Hiit Fat Blasting Run Workout

Hiit Fat Blasting Run Workout

Intens 23 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis