Beginner Workout

Warm Up Walk

Beginner Duration 15 minuten

Toegevoegd door Anna Glaze

Beschrijving

Why drive to the gym when a brisk walk is the best warm-up?

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Briskly

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs & Core SIT Workout

Abs & Core SIT Workout

14 minuten, Gemiddeld

15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells

15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells

15 min 30 sec, Gemiddeld

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

16 min 17 sec, Beginner

Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)

Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)

11 minuten, Beginner

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength

13 min 49 sec, Beginner

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Walking

Gemiddeld

30 min

Legs

No Equipment

Stairs

Gemiddeld

10 min

Chair Dips

Intens

3 m 30 s

Arms

👣STEP UP, STEP UP & FALL DOWN👣*Sk

Gemiddeld

65 sec

Lower Body

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam