Beginner Workout

Tone

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Eve Motta

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Fast

Exercises

Set 1: 2 rondes

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

1 minuut

Power Punches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

6 min 10 sec, Gemiddeld

17 seconden, Beginner

5 minuten, Beginner

2 min 10 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Initial Arms and Chest

Gemiddeld

4 m 30 s

Chest

Chest Triceps Bodyweight

Beginner

13 min

Arms

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Básico De Brasos

Beginner

11 min

Back

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam