Gemiddelde Workout

Mums Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Cardio

Toegevoegd door Tom Bastow

Tags

Cardio Workouts

Beschrijving

BURN FAT

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bike

3 minuten

Squats

30 seconden

Tricep Dips

1 minuut

Walking Lunges

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten,

2 min 25 sec, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

5 min 30 sec, Beginner

Fit Mommy Wednesday

Fit Mommy Wednesday

9 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Booty

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

How To Get That Bikini Body!

Intens

8 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Low-Impact Roll

Beginner

9 min

Back

Foam Roller

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam