Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Chest, Legs, Glutes

Toegevoegd door Joel Reinched

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunges

2 minuten

Squats

2 minuten

Skipping Rope

2 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

Tricep Dips

2 minuten

Burpees

2 minuten

Suicides

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Gemiddeld

Workout B - August 2016

Workout B - August 2016

20 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

7 min 50 sec, Beginner

38 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Mobility Moves

Beginner

15 min

Full Body

Exercise Mat

2011 Finale Challenge

Beginner

12 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Cardio & Strength Blast

Intens

54 min

Shoulders

Dumbbell, Stability Ball

Intense Abs

Intens

10 min

Core

Mamba Killer

Intens

45 min

Lower Body

Jump Rope, Cardio Machine

Body Fat Burner

Intens

10 min

Core

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam