Parallettes Beginners

Gemiddeld Duration 44 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Matthew Cornall

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tuck Sit

10 seconden

L Sit

10 seconden

Tuck Planch

10 seconden

Bosu Crunch

1 minuut

V Ups

1 minuut

Feet Ups

1 minuut

Jog In Place

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 2 rondes

Headstand Straddle Press

1 minuut

Handstand

1 minuut

Handstand Push Ups

1 minuut

Oblique V Ups Switch

1 minuut

In And Outs

1 minuut

Clock

1 minuut

Parallettes Hop Overs

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 5: 2 rondes

Planch Push Ups

1 minuut

Bench Assissted Planch Hold

1 minuut

Back And Forth Parallettes

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Sissor Kicks

1 minuut

Bosu Core Pulses

1 minuut

Bosu Arm Up Downs

1 minuut

Workout Discussion

10 Jul

Alexandru Victor M.

No visual aids? What is this stuff?

Gerelateerde Workouts

Beginner

5 min 15 sec, Gemiddeld

Poised

14 minuten, Gemiddeld

1st

6 min 25 sec, Gemiddeld

Beste

9 minuten, Beginner

Flexibility

7 minuten, Gemiddeld

Bosu

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest Shoulders Tricps Extended

Intens

31 min

Shoulders

Chest And Back 4

Intens

28 min

Back

Pull Up Bar

Shoulders Biceps Triceps 2

Intens

48 min

Legs Legs Legs

Intens

47 min

Legs

Ido Flow 1

Gemiddeld

37 min

Core Of Core

Gemiddeld

12 min

Core

Parallettes Beginners

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest Shoulders Tricps Extended

Chest And Back 4

Shoulders Biceps Triceps 2

Legs Legs Legs

Ido Flow 1

Core Of Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+