Gemiddelde Workout

HALF HIT

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Austin Baker

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

PUSHUP AND CRUNCHES. HALF OF A QUICK HIT

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

15 seconden

Rest

10 seconden

Crunches

15 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

4 min 10 sec, Beginner

5 minuten, Intens

4 min 15 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam