Gemiddelde Workout

10x10

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Lili I.

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

20 seconden

15 seconden

30 seconden

20 seconden

40 seconden

40 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

25 seconden

25 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 14 sec, Gemiddeld

5 min 10 sec, Intens

5 min 40 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Abs, Arms And Legs

Gemiddeld

19 min

Abs

Gemiddeld

14 min

Sweat

Intens

7 min

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Sweat

Gemiddeld

5 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam