Gemiddelde Workout

HIIT 5

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Bojana Trajkovic

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Plank Hop Outs

15 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconden

Plank with Arm Lifts

15 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

HIIT With Plank Hopouts

HIIT With Plank Hopouts

8 min 20 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

1 minuut,

15 minuten, Gemiddeld

HIIT Endurance 1

HIIT Endurance 1

40 minuten, Intens

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam