HIIT 9

Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Camille Regina Bataller

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

10 seconden

Elbow Plank

10 seconden

One Arm Plank

20 seconden

Elbow Plank

10 seconden

Plank

10 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

1 minuut, Gemiddeld

7 min 18 sec,

1 min 45 sec,

1 minuut, Gemiddeld

Quick One

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT 11

Intens

12 min

Core

JOG

Intens

20 min

HIIT 7

Intens

11 min

Lower Body

HIIT 10

Intens

16 min

Full Body

Warm Up

Beginner

2 m 30 s

Legs

No Equipment

Come Warm Up With Me

Beginner

5 min

Full Body

No Equipment

HIIT 9

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT 11

JOG

HIIT 7

HIIT 10

Warm Up

Come Warm Up With Me

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+