Training Run

Gemiddeld Duration 50 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Enid Vazquez

4-1

Exercises

Set 1: 10 rondes

Walk

1 minuut

Run

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Run/Walk 1

15 minuten, Intens

Run

45 minuten, Gemiddeld

Run #4

20 minuten, Gemiddeld

Walk 4 Run 1

15 minuten, Beginner

Run & Walk

28 minuten, Gemiddeld

Week4

21 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Training Run

4-1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+