Intense Workout

abs

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Earl Amborgo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 min 59 sec

Sit-Ups

1 minuut

Crunches

2 minuten

Pulse Ups

40 seconden

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Fifer Scissors

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

8 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam