Intense Workout

Abs

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nick Schalek

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Climberz: 100 Crunches

Gemiddeld

4 min

Lower Abs Light On Back

Intens

18 min

Core

Legs/Glutes

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Abs & Obliques

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Fly

Intens

60 sec

Chest

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam