Intense Workout

Abs

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nick Schalek

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Tricep Pulldowns

Gemiddeld

3 m 30 s

Abs Abs Abs

Intens

39 min

Climberz: 100 Crunches

Gemiddeld

4 min

Glutes And Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

BOSU Ball

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam