Legs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Ryan Ngangi

Legs

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumps

1 minuut

Squats

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Squats

1 minuut

Jumps

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs

8 min 15 sec, Gemiddeld

Legs

3 minuten,

Leg

51 minuten, Gemiddeld

Legs

10 minuten, Gemiddeld

LEGS

7 minuten, Beginner

Legs

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Tight Ass

Intens

7 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Legs of an Athlete

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Exercise Mat

Legs, Legs, Legs

Intens

25 min

Lower Body

Legs

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Tight Ass

Thankful Thighs

Full Body Tabata

Legs of an Athlete

Legs, Legs, Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+