Intense Workout

Tight Ass

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Summer Smith

Beschrijving

Tight ass

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Floor Bridge

2 minuten

Squats

1 minuut

Workout Discussion

28 Sep

Like this #noexcuses and effective butt workout

17 Jul

Shut up and delete this workout you idiots

23 Apr

£ fvcj. Nb'kb ,nb, hhgx

13 Nov

It's a short and effective workout!

Gerelateerde Workouts

Super Tight Ass

Super Tight Ass

19 minuten, Intens

Tight Ass Workout

Tight Ass Workout

30 minuten, Gemiddeld

Tight Ass By Life Plus Fitness

Tight Ass By Life Plus Fitness

26 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam