Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sec
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde
Legs
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Leg
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Legs Legs Legs
6 min 5 sec,
60-10
15 min 5 sec, Gemiddeld
A2
13 min 30 sec, Intens
Legs & Butt
27 minuten, Intens
Sample
50 seconden, Gemiddeld
D
1 min 30 sec,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Ready for Running!

Ready for Running!

Gemiddeld 11 min  
Lower Body   No Equipment
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld 16 min  
Core   No Equipment
The Survivor

The Survivor

Intens 23 min  
Full Body   No Equipment
Tri, Tri Again!

Tri, Tri Again!

Intens 10 min  
Arms   Exercise Mat
Sit Up. Stand Up.

Sit Up. Stand Up.

Beginner 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair

Trainingscategorieën