Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

HIIT The Deck

Intens   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

HIIT The Deck
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts
Beschrijving

Tabata routine.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
Burpees
20 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
20 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
20 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Medicine Ball Offset Push Ups
Medicine Ball Offset Push Ups
20 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Basketball Shots
Basketball Shots
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 min 2 sec, Intens
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 minuten, Intens
How We Make Our YouTube Videos
How We Make Our YouTube Videos
3 min 2 sec, Gemiddeld
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 minuten, Intens
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 min 21 sec, Gemiddeld
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 min 1 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Andy's Core Workout

Andy's Core Workout

Gemiddeld 30 min  
Lower Body  
Total Body - No Equipment

Total Body - No Equipment

Gemiddeld 35 min  
Shoulders  
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat
Delta Force

Delta Force

Intens 34 min  
Shoulders   Medicine Ball, Dumbbells
Frank's Ab Ripper

Frank's Ab Ripper

Intens 21 min  
Core  
Med Ball Workout

Med Ball Workout

Gemiddeld 23 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis