Beginner Workout

Quick Workout

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Tiera Suber

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Morning exercise

Exercises

Set 1: 10 rondes

Walk Briskly

10 seconden

Butt Kickers

10 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

10 seconden

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

10 seconden

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

10 seconden

Squats

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Morning Workout

Quick Morning Workout

5 min 40 sec, Beginner

Quick Morning Workout

Quick Morning Workout

7 min 20 sec, Beginner

Morning Workout

Morning Workout

8 min 5 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

4 min 20 sec, Beginner

Morning Wake Up

Morning Wake Up

9 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam