Gemiddelde Workout

Evening

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Taylor Murphy

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Evening mixed.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Plank

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Russian Twists

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Evening Workout

Evening Workout

7 minuten, Gemiddeld

Daily Evening Workout

Daily Evening Workout

4 min 51 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

Evening Workout

Evening Workout

13 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

6 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

HITT

Intens

15 min

Morning

Gemiddeld

7 min

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Newly Magnified Muscles

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam