HITT

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Paul Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

Skipping

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Mountain Climbers

30 seconden

Burpees

30 seconden

High Knees

30 seconden

Squats

30 seconden

Ab Twists

30 seconden

Pushups

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Jogging

2 minuten

Gerelateerde Workouts

HITT

22 min 30 sec, Intens

HITT 2

11 minuten, Gemiddeld

HITT

12 min 30 sec, Gemiddeld

HIT

2 min 45 sec, Gemiddeld

HIT

7 min 30 sec, Intens

Hiit

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aerobic Burpees

Intens

4 min

Full Body

No Equipment

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

HITT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aerobic Burpees

Heart Healthy Cardio

Bold Body Cardio

HIIT Me Again

Body Slim Down

Total Body HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+