Beginner Workout

Upper Body

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Michael Ramos

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 min 10 sec

Plank

2 min 10 sec

Ab Curls

2 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Intens

Lower And Upper Body

Lower And Upper Body

4 minuten, Intens

12 minuten, Beginner

1 min 36 sec, Gemiddeld

Personal Upper Body

Personal Upper Body

11 min 6 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam