Slim

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Sip Id

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Side Leg Lifts

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Left Side Leg Lifts

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 5: 1 ronde

Lying Right Leg Circles

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 7: 1 ronde

Lying Left Leg Circles

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

legs

4 minuten,

Legs, legs, legs!

6 minuten, Gemiddeld

Legs 1

22 min 30 sec, Gemiddeld

Lower Body

6 minuten, Gemiddeld

Strong Legs

7 minuten, Gemiddeld

Leg Lifts

1 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Crazy Calorie Burner!!

Intens

58 min

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Awesome Dance

Gemiddeld

6 min

Cardio

No Equipment

Slim

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Low-Impact Mat Mix

Crazy Calorie Burner!!

Love You to the Core

Body Slim Down

Awesome Dance

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+