legs

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Noni Lee

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuut

Lying Left Leg Circles

Lying Left Leg Circles

1 minuut

Lying Right Leg Circles

Lying Right Leg Circles

1 minuut

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Lying Leg Circles And Lifts

Lying Leg Circles And Lifts

6 min 10 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

2 min 45 sec, Beginner

4 min 50 sec, Beginner

💃 Lying Leg Circles

💃 Lying Leg Circles

2 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam