Intense Workout

Weight Lost

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Rick Tan

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Tabata 1

Exercises

Set 1: 4 rondes

Fast Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Squat Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

8 minuten, Intens

3 min 50 sec, Intens

Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

3 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Got Six Minutes?

Intens

6 min

Full Body

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Lose The Fat!!!

Beginner

5 min

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Push Ups

Intens

75 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam