Intense Workout

Tabata

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Michael Landauro Abanto

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Deep Lunges

20 seconden

Rest

10 seconden

Squat Jumps

20 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Intens

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

4 min 15 sec, Intens

21 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Tabata Running

Intens

4 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Swimming Dry Land

Gemiddeld

2 min

Shoulders

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam