Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Euan Tabata

Intens   39 minuten

Doelgebieden: Core

Euan Cuthbertson
 		    Toegevoegd door Euan Cuthbertson
Euan Tabata
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

fitsugar's Fat-Blasting, Full-Body Tabata Workout.

Exercises

Set 1: 4 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Reverse Lunges
Reverse Lunges
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Side Skate
Side Skate
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Upward Plank With Leg Lifts
Upward Plank With Leg Lifts
30 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
20 seconden
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
20 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Superman
Superman
30 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden

Set 2: 1 ronde
Bird Dog
Bird Dog
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Simplified Tabata Workout
Simplified Tabata Workout
21 min 30 sec, Intens
My Tabata
My Tabata
7 min 20 sec, Intens
Full body Tabata Workout
Full body Tabata Workout
30 min 35 sec, Intens
Tabata 3
Tabata 3
25 min 30 sec, Gemiddeld
Tabata 1
Tabata 1
16 minuten, Intens
A Lotta Tabata
A Lotta Tabata
33 min 20 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis