Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Chest & Back

Intens   32 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Dumbbells

Toby-ann Young
 		    Toegevoegd door Toby-ann Young
Chest & Back
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Chest and back will be burning but this exercise provides great definition and helps with weight loss.

Exercises

Set 1: 4 rondes
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Overhead Press
Overhead Press
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest And Back
Chest And Back
14 minuten, Gemiddeld
Back And Chest
Back And Chest
22 min 30 sec,
Shoulders Back Chest
Shoulders Back Chest
8 minuten, Gemiddeld
Chest And Back
Chest And Back
1 uur 4 min 44 sec, Gemiddeld
Chest & Back 1
Chest & Back 1
20 min 20 sec, Gemiddeld
Chest/back 2
Chest/back 2
30 min 40 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

15 minutes Full body Workout
15 minutes Full body Workout
15 min 58 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body 1

Lower Body 1

Gemiddeld 30 min  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Biceps and Triceps

Biceps and Triceps

Intens 28 min  
Arms   Dumbbells
Chest And Abs Workout

Chest And Abs Workout

Intens 39 min  
Core  
30 Minutes

30 Minutes

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis