Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Kickboxing

Intens   8 minuten

Asia Coleman
 		    Toegevoegd door Asia Coleman
Kickboxing

Exercises

Set 1: 1 ronde
High Kick Side Kick Jab Cross Hook (Left Side)
30 seconden
High Kick Side Kick Jab Cross Hook (Right Side)
30 seconden
2 Jabs 2 Uppercuts 2 High Kicks
1 minuut
2 Jumping Jacks 2 High Kicks
1 minuut
2 Knees Jab Cross (Left Side)
30 seconden
2 Knees Jab Cross (Right Side)
30 seconden
2 Knees 2 Kicks (Left Side)
30 seconden
2 Knees 2 Kicks (Right Side)
30 seconden
2 Jabs 2 Hooks 2 Jumping Jacks
1 minuut
Front Kick Back Kick (Left Side)
30 seconden
Front Kick Back Kick (Right Side)
30 seconden
3 Jabs And 2 Knees
1 minuut

Gerelateerde Workouts

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 min 4 sec, Intens
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 min 37 sec, Intens
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
11 min 26 sec, Gemiddeld
10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
10 min 24 sec, Gemiddeld
10 MIN GLOW UP ABS WORKOUT | Get Fast Ab Results in 2026 | Eylem Abaci
10 MIN GLOW UP ABS WORKOUT | Get Fast Ab Results in 2026 | Eylem Abaci
10 min 28 sec, Gemiddeld
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intens 11 min  
Core   Exercise Mat
Sexy Abs , Legs , Butt

Sexy Abs , Legs , Butt

Intens 12 min  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Intens 23 min  
Full Body   No Equipment
Tori Tabata

Tori Tabata

Gemiddeld 32 min  
Full Body   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis