Beginner Workout

Start1

Beginner Duration 20 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Luis Lopez

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Week1

Exercises

Set 1: 5 rondes

Star Jumps

2 minuten

Star Push-ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

One Week Condition

One Week Condition

6 min 33 sec, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

3 min 16 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam