Q48-2

Intens Duration 115 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Thiago Guedes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

25 seconden

Descanso

5 seconden

Burpees

25 seconden

Descanso

5 seconden

Burpees

25 seconden

Descanso

5 seconden

Burpees

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick burpees

4 minuten, Intens

Full Body

10 minuten, Intens

Full Body

11 min 15 sec, Intens

Full Body

7 min 50 sec, Intens

012

30 minuten, Intens

Burpees

2 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Q48-2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+